胃薬になるお粥❤️

今日はJA薬膳講座、

それで講座で皆さんにだす薬膳茶を色々つくった。

棗陳皮茶

たくさんできたから自分の朝食用に黒米と小豆をいれてお粥もつくった

小豆をいれて梅雨の湿気も体から出るように工夫。

これは私がむくむ体質だから。

おいしいお粥であせもでて爽やか！