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美味しくて、血が増えちゃう薬膳料理

血を増やしたい!薬膳
血を増やしたい!薬膳

血が少ないと、よく眠れない、爪が割れる、髪の毛がぬける、不安感も出ちゃう…


血を増やしてください、レバー、ほうれん草を食べて食べて。


この料理も本当に血が増えやすい元気になるレシピ。


牡蠣も卵も血をふやす食材ですから❤️


○牡蠣の卵焼き

①卵を溶いてからネギの小口切りと牡蠣をあらってブツ切りしたものをいれる。塩も入れる。

➁フライパンに油を引いてニンニクと生姜を好みで入れて香りが出たら、①を流し入れ焼く


おしまい


牡蠣を切らないと卵と一体の味がしません。別々になるので気をつけて下さい。

キッチンバサミで切るのも楽です。まな板が汚れないから。