百合根がたくさん手に入ったので色々作ってみる。
まずはお汁粉だなー。
せっかくだから本格薬膳全開で作りました。
小豆、緑豆、黒米、百合根
これは普通材料がないものだから皆さんが日常作るなら小豆だけでいいです。私はオタクだから全部持ってるだけ、ハトムギを入れても良かった、たべちゃってないからいれなかったけど❤️
小豆がむくみをとる食材
むくむ方にはおすすめ。
肌が乾燥する方には黒砂糖やかぼちゃ、くり、さつまいもなど入れたらいいです。
この材料、女性は好きです、男性はそんなに好きじゃない。
理由は血の増減が1ヶ月であるかないか。女性はある、男性はない
そこから精神不安もおこります。
そこに小豆が百合根がかぼちゃやイモ類が助けに入ります
薬膳は女性向け、男性向けにも分けて作ります。
この薬膳は典型的な女性向け
精神が安定します。
お汁粉食べると幸せになる理由です。