
蓮根は気管に良くて、咳にも良い食材で、きのこはビタミンDで免疫力を助けます。
今回はれんこんはゴマ油で炒めて塩だけで味付け
えのきはバターとニンニクと炒めて醤油で味付け
油が違うのはそれぞれ多量に作るから、ちょっと味の変化のためです。
多量に作ってもそんなに飽きないのは
美味しいから❤️
毎日食べたいコロナ薬膳
蓮根は気管に良くて、咳にも良い食材で、きのこはビタミンDで免疫力を助けます。
今回はれんこんはゴマ油で炒めて塩だけで味付け
えのきはバターとニンニクと炒めて醤油で味付け
油が違うのはそれぞれ多量に作るから、ちょっと味の変化のためです。
多量に作ってもそんなに飽きないのは
美味しいから❤️
毎日食べたいコロナ薬膳