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お腹を温めて血流を良くするおすまし

血流をよくする!
血流をよくする!

朝から冷たいものをとるとと一気に血流は悪くなる。


血流の良さは免疫力アップにつながるので、特に朝は温かいものを食べることが大事。


朝からみかん、野菜ジュースなどを

とるなら必ず温かいものも食べることが大事です。



○里芋とネギと黒キクラゲのおすまし

黒キクラゲは血流を良くします。あれば。なければ好みでワカメなど


里芋、ネギを切って入れます。私は黒キクラゲはいつも先に煮て冷凍してます。


コロナ対策薬膳