目と言ったらこれでしょう

キャロットラペ、クコの実入り

美味しいからいつも作り置き。

クコの実も人参も目に良い

貧血にも良い！

クコの実がなくても干しぶどうでいいです。

①人参を刻み塩をして10分置いて絞る

②レモン汁小1、はちみつ小1、をかけ最後にクコの実を散らす。

おしまい