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目と言ったらこれでしょう

キャロットラペ、クコの実入り


美味しいからいつも作り置き。


クコの実も人参も目に良い

貧血にも良い!


クコの実がなくても干しぶどうでいいです。


①人参を刻み塩をして10分置いて絞る

②レモン汁小1、はちみつ小1、をかけ最後にクコの実を散らす。

おしまい