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腸を大事に!

アレルギーでも咳でも

肺の炎症から鼻水が出たり喉が痛くなったりする。


肺は便秘をすると炎症をおこすので普段から腸をきれいにしておきたい。


腸ををきれいにするならまずは食物繊維👍


秋ならお芋ですねー