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体に良くて美味しいものを毎日食べたい!

生姜とにんにくたっぷり
生姜とにんにくたっぷり

毎日生姜とにんにくをとりたいけど、毎食作るのは大変。

家族にも勝手に食べてもらいたいから作り置きしました。


夏に体を温めるものばかりなのできゅうりとあわせてバランスをとりました、夏薬膳。


①エビは背わたをとって塩をして片栗粉をまぶす

②バター、にんにく、生姜をフライパンに入れて焼いてエビを入れからめる

好みで醤油を入れてもいい


おしまい


きゅうりは塩だけで漬けたもの。

一緒に炒めてもいい

毎日少し食べたい
毎日少し食べたい