夏の疲れにゴーヤ

苦味のあるゴーヤは夏の暑さを和らげる清熱の食材です。

簡単に作れます。

①厚めに切る、油を引いたフライパンでじっくり両面焼く

②醤油、みりんで味付ける

おしまい