最近、薬膳茶は飲むのを控えています。梅雨だから。
梅雨時は湿気が体の中に入り込む季節で浮腫みやすい時期になります。
私はむくみやすい体質なので。
過剰な水分は疲れの元。
in自分の水分を取る量
out尿と汗
のバランスはどうですか？
たくさん水分を取りたいなら、あせをかくことがおすすめ。代謝が良くなります。
クーラーの中で汗が出ないなら水分の取りすぎに注意。だるくなりますから。
このお茶はハトムギと小豆。
利尿作用に美肌効果をのせてます。
こうまでしてお茶として飲まなくてもいいんですが、美肌目的ならこの時期良いです