体をスッキリ、クールダウン！

筍は胃腸の掃除とクールダウンにピッタリ。やや体を冷やしますからお腹を壊しやすい人には向きません。

ダイエットにぴったり！

①筍を糠を入れた水で煮る

②筍を水を取り替えてめんつゆで煮る

おしまい

そのまま、ご飯に混ぜて簡単筍ご飯、天ぷら…

写真は高菜も入れた筍ご飯😁

便利な作りおきです