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体をスッキリ、クールダウン!

筍は胃腸の掃除とクールダウンにピッタリ。やや体を冷やしますからお腹を壊しやすい人には向きません。

ダイエットにぴったり!


①筍を糠を入れた水で煮る


②筍を水を取り替えてめんつゆで煮る

おしまい



そのまま、ご飯に混ぜて簡単筍ご飯、天ぷら…



写真は高菜も入れた筍ご飯😁



便利な作りおきです