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キャロット・ラペ

目によいに違いない!
目によいに違いない!

目によい人参は疲れ目なら毎日たべたい。



疲れ目は目の使いすぎ、脳も疲れてるはず、胡桃は健脳の働き。


あればくこの実を入れたいなー





①にんじん、くるみ、くこの実、か、干しぶどう


②人参を細切りにしてドレッシングで全部あえる


おしまい





ドレッシングをこると

はちみつ、酢、オリーブオイル、粒マスタードではいかがかな?