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不眠がち

眠りが浅い、寝付きが悪い、夢ばかり見る













不眠のご相談はとても多いです。














悩みがあったり、心配事やひどいストレス。生活していく中でストレスが何もない人はいません。













でもストレスがあっても寝れる人もいます。













なぜ寝れないのでしょうか?















別の病気や体質を必ず伺いますが、まず中医学では「血がない」状態を疑います。













不眠があれば、不安感もある、胸の痛みも出てきます。どこまで連動して悪くなっているかを探します。













夜になると悲しくなるのか?

普段からイライラしてしまいその後落ち込んでいることはないか?












イライラなら肝の血がないのか?

悲しく不安なら心の血がないか?













目のかすみ目、痛み、舌先のしびれはどうか?














バラバラに見える体は全てつながっています。













睡眠剤を飲むほどなら漢方薬や針も効き目が早いです。












血の不足なのでレバー、ほうれん草、イカなどを薬膳として取り入れて。












色々とアプローできます。