頭痛、頭重、目の奥が痛い

この症状を伺って、全てつながっていると考えられます。

頭痛、頭重、目の奥が痛い。この３つから頭部の血の少なさを感じます。

（目の奥なら肝の血の不足）

もともと血が足りないのか、どこかで詰まっているのか？

多分、肩こりもあるはずです。

そして便秘。便秘があると血がきれいにならずドロドロになりやすいのでつまりやすくなります。

独り言が多いのは癖もあるとは思いますが病的なら独語といって精神的な疾患を考え、これも血の不足、（場所は心の血の不足）、を考えます。

まず自分でできることは、便秘をしない、便秘することで全て症状は悪化します。下剤でも食物繊維でもいいので日常で改善してください

睡眠不足は必ず血が不足するので早く寝ること。

あまり血が足りないと不眠にもなります。

（酷いようなら漢方の治療が早いです）

自力で治すなら上の２つは最低限やってください。

緑内障が出ているので少しづつ病気が発生している段階になります。