ひじきの煮物

ひじきは腎のための食材人参は脾。

あと枝豆とか緑のものを入れます。今日はスナップエンドウ。

鉄分もあるし食物繊維たっぷり

毎日食べたいからどっさり作る

①ひじきをもどす

②人参を塩でいためて、エンドウはゆでる。別に置く

③ひじきをみりんとめんつゆでにる。

最後に合わせる。　　　おしまい

色をきれいにしたいから分けてます。