最近骨折する人の知らせをよく聞いて
室内で日光にも当たらないし運動量も減ったし、当たり前だな〜と思う😢
プラス女性は40後半から女性ホルモンの関係で骨粗鬆症に進みやすい
怖い怖い
その先は寝たきりが見えてくる🤔🤔🤔
骨には骨💓
とりあえず簡単に続けられる、煮干し、めざしを食べてます。
めざしはおかずとしても美味しくて最高💓
8匹100円で近所に売っていて…安すぎるのではないか？
感謝😍😍😍