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きのこ祭り

いつでもどうぞ
いつでもどうぞ

きのこや干し椎茸類はビタミンDが豊富で最近は免疫力を上げることがわかって、コロナの治療もアメリカでは、率先して使われています😊


ビタミンDをトランプ前大統領も投薬されてました🏥


そもそもビタミンDは太陽に当たると体内で作られるので日光浴もいいです🌞🌞🌞


冬は日光浴も難しいし、美味しくビタミンDをとれればこれもいいです。


薬膳的にはきのこは心に入り、精神安定。


毎日食べたい食材です。


今回はニンニクと鷹の爪も入れました。ニンニクも免疫力アップにいいです😋