肩こりもむくみも血流の悪さから起こります。
なぜ血流が悪いのか？を考えます🤔
○運動不足
○冷えがある
○血が不足している
○内蔵の脾胃か腎臓が弱っている
健康ならば体を温める薬膳を食べ、肩をまわす運動や歩くことで改善します😄
内臓が弱って血が作れない状態ならば漢方を飲むほうが早く治ります。
心当たりから試してください。
足のツボなら足三里！
胃腸にも効く元気になるツボです。