· 

目と頭にいいはずです

人参とくるみの炒めもの
人参とくるみの炒めもの

人参は目に良くてなるべく食べるようにしていてこれだけだと物足りないのでクルミを加えました、胡桃は健脳、頭が良くなる食材です♥期待します。

①人参をきる

②油をフライパンにひいてくるみと炒める

③塩で味付け おしまい