· 

疲れをとりたーい❤️

ホタテと菜の花の煮浸し
ホタテと菜の花の煮浸し

ホタテは疲れを取る食材、菜の花の血を増やす働きがばっちりマッチしてます。


①バターと菜の花を鍋に入れてその上にベビーホタテをのせて蓋をして蒸し煮

②ホタテの殻を取り去る

③好みでニンニクや醤油を追加